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益生菌的研究热情空前高涨，益生菌的消费市场也火热异常，虽然有一些有趣的结果指出益生菌的有益作用，但在科学家将这些信息转化为临床建议之前，需要进行额外的研究。

“早起早睡，与鸡俱兴”。早睡的话可顺应阴精的收藏，早起的话可舒达阳气。现代科学研究也证实，秋天的话适当早起，这样可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急

研究人员认为，根据人体肠道内微生物的种类，以及其他因素，有可能为个人量身定制益生菌疗法，这样就能从益生菌中获得最大的益处。许多人在服用抗生素后，为了调节因抗生素造成的肠道菌群的受损，会选择使用益生菌来弥补“损失”。

一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。这时，很多女性往往会跑去医院问医生“乳腺增生会不会癌变成乳腺癌？”“吃点什么药才能‘消灭’增生？”其实，大部分乳腺增生的患者根本不用治疗。